Είδη Γιόγκα: Οδηγός για Αρχάριους

25 Ιουνίου 2021 0 Comments

Η γιόγκα έχει διαδοθεί πάρα πολύ τα τελευταία χρόνια. Κάθε στούντιο μπορεί να έχει στο πρόγραμμά του διαφορετικά είδη γιόγκα, από hatha και yin μέχρι ashtanga και kundalini yoga.

Κοινοποιήστε:

Διεθνής Ημέρα Γιόγκα – International Yoga Day

International-Yoga-Day-2020
20 Ιουνίου 2020 0 Comments

Διεθνής Ημέρα Γιόγκα – International Yoga Day Η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα (International Yoga Day) καθιερώθηκε τον Δεκέμβριο του 2014 και έκτοτε γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιουνίου, ημερομηνία του θερινού ηλιοστασίου για το Βόρειο Ημισφαίριο. Ο όρος Yoga προέρχεται από τα σανσκριτικά και σημαίνει «φέρνω σε επαφή», «συνδέω» ή «ενώνω». Η Yoga είναι μια ανατολική …

Κοινοποιήστε:

Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές Asanes της Yoga

Θέσεις-Γιόγκα
1 Ιουνίου 2020 0 Comments

Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές asanes της yoga και η ονομασία τους. Τι σημαίνουν τελικά οι θέσεις της γιόγκα και από που προέρχονται; Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε τι σημαίνουν όλα αυτά τα περίεργα ονόματα που αναφέρουν κατά καιρούς οι δάσκαλοι γιόγκα. Η αλήθεια είναι πως δεν είναι εύκολο να τα προφέρει κανείς, για αυτό οι περισσότεροι αρχάριοι …

Κοινοποιήστε:

Στούντιο Γιόγκα: 4 αλλαγές λόγω covid-19

niyamas-yogamat-covid
31 Μαΐου 2020 0 Comments

ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ: 4 ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ ΤΟΥ COVID-19 Η επαναλειτουργία των στούντιο γιόγκα και γενικότερα όλων των αθλητικών χώρων αποτελεί επιτακτική ανάγκη για πολλούς αθλούμενους. Η πρακτική στο σπίτι σίγουρα αποτέλεσε μια λύση και μια διέξοδο στην κρίση που δημιουργήθηκε, δεν μπορεί όμως να υποκαταστήσει την πρακτική σε …

Κοινοποιήστε:

Στρώμα Γιόγκα: Πώς θα το καθαρίσεις σωστά;

NIYAMAS-DEVA
17 Μαΐου 2020 0 Comments

ΣΤΡΩΜΑ ΓΙΟΓΚΑ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΘΑΡΙΣΕΙΣ ΣΩΣΤΑ; Οδηγίες για να συντηρείς για πολύ καιρό το αγαπημένο σου yoga mat. Συχνά μας ρωτάτε πως θα καθαρίσετε και θα συντηρήσετε ένα στρώμα γιόγκα έτσι ώστε να παραμείνει σαν καινούργιο για πολύ καιρό.   Μην ξεχνάτε πως ανεξάρτητα από το πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε, το στρώμα σας θέλει …

Κοινοποιήστε:

Στρώματα Γιόγκα: σημαντικές διαφορές

yoga-mats-diafores
11 Μαΐου 2020 0 Comments

Στρώματα Γιόγκα: Γιατί έχουν τόσο μεγάλες διαφορές στις τιμές τους; Σας έχει κάνει κι εσάς εντύπωση γιατί κάποια στρώματα Γιόγκα ξεκινούν από σχεδόν 10€ και καταλήγουν στα 120€; Σας παραθέτουμε παρακάτω τη συνέντευξη μας στην Εναλλακτική Ατζέντα που εξηγεί τους λόγους που τα στρώματα γιόγκα έχουν αυτές τις διαφορές. 1. Τι πρέπει να προσέξει κάποιος …

Κοινοποιήστε:

Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα!

ανακυκλώστε-παλιό-στρώμα-γιόγκα
10 Μαΐου 2020 0 Comments

Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα – Donate your yoga mat! Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα. H εταιρεία Niyamas Yoga ανακυκλώνει τo παλιό σας στρώμα γιόγκα για καλό σκοπό. Στα πλαίσια της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης, η Niyamas Yoga από ιδρύσεως της, έχει υλοποιήσει το πρόγραμμα «Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα- Donate your yoga …

Κοινοποιήστε:

Κανόνες Niyamas & Yoga

Η yoga & οι κανόνες niyamas
3 Μαΐου 2020 0 Comments

ΚΑΝΟΝΕΣ NIYAMAS & YOGA – Οι κανόνες συμπεριφοράς Niyamas & το οκταπλό μονοπάτι της Yoga योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः Yogaśchitta Vr̥tti Nirodhaḥ Yoga σημαίνει η παύση των διακυμάνσεων του νου Με αυτή τη φράση ξεκινάει ο αρχαίος Ινδός φιλόσοφος Patanjali το YogaSutra, το σύγγραμμα που αποτελεί έως σήμερα το αρχαιότερο σωζόμενο εγχειρίδιο της Yoga. H Yoga ορίζεται ως …

Κοινοποιήστε:

Τα πιο δημοφιλή Yoga Props

yoga-and-props
30 Απριλίου 2020 0 Comments

For me, yoga props are not only for the asana. It should contribute to the position of the body which in turn can let the mind be calm and state of ‘chitta vritti nirodha’ be experienced. Body is my first prop. The body is a prop to the soul. B.K.S Iyengar Έχεις σκεφτεί ότι εκτός …

Κοινοποιήστε:

Στρώμα γιόγκα: Πώς να επιλέξεις το καλύτερο!

Επένδυσε στο δικό σου στρώμα yoga
30 Απριλίου 2020 0 Comments

ΣΤΡΩΜΑ ΓΙΟΓΚΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ! Όποιο είδος γιόγκα κι αν επιλέξεις το στρώμα σου είναι ο μόνος απαραίτητος εξοπλισμός! Ποιο στρώμα γιόγκα όμως είναι κατάλληλο για εσένα; Στην αρχή αυτού του ταξιδιού που ονομάζετε γιόγκα πιθανόν να αναρωτιέστε αν αξίζει τον κόπο να αγοράσετε το δικό σας στρώμα γιόγκα ή ποιος εξοπλισμός είναι …

Κοινοποιήστε: