Είδη Γιόγκα: Οδηγός για Αρχάριους
Η γιόγκα έχει διαδοθεί πάρα πολύ τα τελευταία χρόνια. Κάθε στούντιο μπορεί να έχει στο πρόγραμμά του διαφορετικά είδη γιόγκα, από hatha και yin μέχρι ashtanga και kundalini yoga.
Ετικέτα: γιόγκα
Yoga tips: Συμβουλές προς ασκούμενους
YOGA TIPS: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ Ξεκίνησες Γιόγκα; Ένα στρώμα και ένα μεγάλο χαμόγελο είναι τα μόνα που χρειάζεσαι! Ας δούμε κάποια yoga tips, μερικές χρήσιμες συμβουλές προς ασκούμενους που πιθανόν τώρα ξεκινάνε το ταξίδι της γιόγκα. Όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή σε ένα στούντιο yoga φροντίστε να έχετε μαζί σας τα δικά σας πράγματα. Κρατήστε …
Γιόγκα και διαλογισμός
ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ Μερικές συμβουλές για το πώς η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ μπορούν να γίνουν κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Γαλήνη, απόλυτη ισορροπία μυαλού, ψυχής και σώματος, συναισθηματική σταθερότητα. Τι όμορφα που ακούγονται όλα αυτά, πόσο θα ήθελες να τα έχεις και πόσο πιο ήρεμος θα ένιωθες. Η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ μπορούν να σε …